跟着风凉的冬季驾临,干燥的空气容易让皮肤变得毛糙、缺水。如何通过饮食珍视,让肌肤在冬日一经保捏水润色泽?以下是一些肤浅易作念的滋阴食谱,匡助你养出健康的好肌肤。 最初保举的是银耳莲子羹。银耳富含胶质,能滋养肌肤并促进革故更始;莲子则具有安神作用,有助于改善因压力导致的皮肤问题。制作要领十分肤浅,只需将银耳泡发后撕成小块,与莲子一同放入锅中,加适量净水炖煮约1小时,临了加入冰糖调味即可。这说念甜品不仅滋味香甜,还能为肉体补充有余的水分和养分。 诺川泵阀网|泵阀网|阀门网|水泵网|阀门 其次,红枣...